張蕙蘭 蕙蘭瑜伽視頻教程初級中級高級三部曲（全集）中文DVD版(只能用電腦播放)(2DVD)

商品編號：Yjx2774-2
本站售價：NT$200
碟片片數：2

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
影片名稱: 張蕙蘭 蕙蘭瑜伽視頻教程初級中級高級三部曲（全集）
語系版本: 中文DVD版
光碟片數: 2片裝 (單面 DVD)
破解說明: rmv檔，只能用電腦播放
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7
軟體類型: 教學
更新日期: 2014.01.08
相關網址: 無
中文網站: 無
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

張蕙蘭是將瑜伽引入中國的第一人，被稱為當代中國的“瑜伽之母”。今天我們收錄的
這部瑜伽全集視頻教程恰是由張蕙蘭主講、示範的精品教程。想學瑜伽的朋友可不要錯
過哦!
在中國，一提到“瑜伽”這個詞，蕙蘭的身影隨即出現在人們的腦海中。以前在中國只
有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。直到1985年藉著中央電視一台和二台幾乎每天早晨
和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬戶，並深
受億萬觀眾們的喜愛 。這個節目達到了極高的收視率，由1985年到1999年未曾間斷的
播放，即為明證，也因此使其成為中國電視史上播放時間最久的電視系列片之一。
蕙蘭瑜伽音樂融合古今與東西方文化為一體，歌詞輝映著古老瑜珈文獻的智慧。曲調融
合當今時尚的氣息和電子音樂的絢麗色彩。旋律親切柔和、節奏悅耳有勁，將使你初次
體驗和享受瑜伽智慧的光彩與魅力。音樂獨特而優美。對於正在修習瑜伽健身功法與冥
想的人們，準備學習這種功法與冥想的人們，乃到練太極拳，氣功的人們，都極為有用。
本集由張蕙蘭女士親自唱誦，教你各種呼吸法、冥想法及姿態，感受身體各部位的鬆弛
，音樂融合古今東西方文化為一體，歌詞輝映著古老瑜珈文獻的智慧。
伴隨古老的瑜伽語誦，抒發自然界舒松怡人的心弦，讓壓力隨之溶解消散，入睡前閉上
眼靜聽一曲，將使您沉入祥和安靜的睡夢中。歌詞輝映著古老瑜伽文獻的智慧。曲調融
合當今時尚的氣息和電子音樂的絢麗色彩。旋律親切柔和、節奏悅耳有勁，將使你初次
體驗和享受瑜伽智慧的光彩與魅力……
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌
握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精
神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法
融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求
、冥想和宇宙的自然和創造。
瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印
度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各
種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療
而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一
系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位元法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教
給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。
在數千年前的印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐
冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物
的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和
自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病
創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身
健身體系這就是瑜伽。

練習瑜伽的好處：

強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。
加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。
改善睡眠，消除失眠，形成積極健康的生活態度。
長期練習瑜伽姿勢、調息法及放鬆法可預防百病。
瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，你在日常生活中會發現，練過瑜伽的女孩身上會透
出一種由內而外的純淨氣質，這是其他運動不能代替的，也是瑜伽在中國受到女孩子追
捧的最重要原因。


--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-