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趙奕然 九宮格減肥(全集)內含電子講義 中文DVD版(只能用電腦播放)(3DVD9)

商品編號:Yjx2771-3
本站售價:NT$300
碟片片數:3
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影片名稱: 趙奕然 九宮格減肥(全集)內含電子講義
語系版本: 中文DVD版
光碟片數: 3片裝 (單面雙層 DVD)
破解說明: avi檔,只能用電腦播放
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7
軟體類型: 教學
更新日期: 2014.01.08
相關網址: 無
中文網站: 無
軟體簡介: (以官方網站為準)
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課程目錄:
1.趙奕然北京減肥班2013年同步升級訓練光碟8張
2.趙奕然專利趙氏九宮格減肥塑型有氧操全套基礎核心訓練光碟10張(瘦腰 瘦臀 瘦腿
瘦小腹 瘦臉 瘦胳膊 瘦後背)(高清全套)
3.家庭版套裝訓練減肥計畫2份(男士版和士版)
4.家庭版套裝訓練飲食計畫1份(減肥食譜)
5.趙奕然《我的減肥秘笈》電子書(高清版)
6.趙奕然《懶人瘦身法》電子書(高清版)


九宮格減肥法的創始人趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節食減肥的失敗
後,索性自創“懶人瘦身法”,8個月減肥體重120斤(260斤減到140斤),號稱“中國第
一減肥達人”。九宮格減肥法是將手和腳的動作被細化到“九宮格”中,通過一系列數
位動作逐步達到減肥的效果。而減肥場所既可以是家裏面積不大的房間,也可以是辦公
室格子間。
趙奕然九宮格就是標有數字1到9的腳墊。最早的趙奕然減肥法中是沒有九宮格的,在趙奕
然減肥歷程的過程中最早使用的是普通的腳墊,可是在使用過程中發現腳墊太薄,不隔音
,樓下的鄰居一直在抗議,後來使用比較軟一些的材質,發現用不上力...經過一系列的摸
索,終於找到了合適的材料.
而此時,趙奕然使用的腳墊依然沒有印上數位,數位印製到腳墊上,是在趙奕然指導胖友
減肥以後,在指導胖友的過程中,趙奕然發現很難用語言去告知胖友如何跑動,因為胖友
很難精准的執行:向左邁20CM,向後邁15cm。趙奕然九宮格的出現就很好的解決了這個
問題,在指導胖友進行原地跑的時候,只需要告訴胖友,從哪個數位邁向哪個數位就可以
了。這種方法在後期的趙奕然減肥視頻套裝裏尤為重要(趙奕然減肥套裝不是面對面的
傳授,配合使用九宮格才能讓胖友準確理解教練的指令)!






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