衛子雲有氧氣功 國語發音/繁體字幕 影音版 (4CD)

商品編號：Xjx1539-4
本站售價：NT$320
碟片片數：4

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軟體名稱: 衛子雲有氧氣功
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 4片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
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軟體簡介: (以官方網站為準)
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氣功是中國最古老的保健術，古稱導引、吐納、行氣等，方法不盡相同，但主要目
的皆為「用氣養生」。「氣」就是生命的能量，如同與生俱來的電力，「氣功」便
是幫助打通電路、加強電流、電壓的方式。任何一種功夫、運動都是練肌肉、唯有
氣功才能訓練、調理五臟六腑。由於氣是看不見的，很容易被玄化或是誇大，但衛
子雲有氧氣功並非憑空出現，其背後有一套奧妙智慧的古譜「達摩易經筋」做骨幹
，可惜這套古學雖好，對現代人而言卻過於繁雜難懂，若無法有效學習吸收，再好
的東西也是徒然，為此，衛子雲將醞釀了七、八年，已熟悉到爐火純青的「達摩易
經筋」化繁為簡，融合速度、舞蹈、搏擊、各派武術精華及西方有氧的原理，衍育
改良出一套因應時代的氣功功法。其中養生功法又分五大類「伸、拉、鬆、沉、放
」，囊括了達摩易經筋中「先天導行氣功 (天門功) 」。　　

整套功法不以運動量多寡，而是以肢體結合呼吸，採用輕鬆的動作來提高呼吸效益
。肢體的律動以舒服為主，不必勉力而為或是過分扭曲身體。而且每個招式都很簡
單，瘦身功三日就可學會，養生長壽功十天即可學成，但效果卻不因簡易而打折，
雖然動作不劇烈，因為衝脈 (拉動筋脈) 的效果，才操做兩三分鐘就會流汗，更藉
由深層的呼吸吐納，舒張體內經脈，五臟六腑進行按摩作用，並增加血液的含氧量
、降低血管硬化機率、提昇免疫力、預防呼吸疾病，還可活化細胞、預防慢性病。
另外，瘦身功法配合稍微多一點的肢體動作，以加強促進新陳代謝，收到燃燒熱量
、減重塑身的效果。　　

此外，為了提高含氧量，這套有氧氣功採行三種古傳的呼吸法，即鼻吶鼻吐、鼻吶
口呵、鼻吶鼻哼，來幫助深層呼吸，使達到平常八倍以上的呼吸量，再配合招式的
伸展運動，輸送氧氣深入內臟經脈、活化細胞、有效抑制自由基，具有袪病強身的
雙重效果。而且練習時不限場地、時間，坐著也可以練，沒有副作用，做十五分鐘
的效果等於劇烈運動一小時。每天練一個段落功法，持之以恆，對經常維持相同姿
勢的上班族、缺乏運動或不愛運動的懶人、擔心身材走樣的女性、行動不便的殘障
朋友、無法從事劇烈運動的中老年人來說，是瘦身美容、保健延年之寶。

作者介紹

衛子雲
十四歲時以第一名的優異成績考進香港南國劇團，接受紮實的演藝訓練，8O年代以
「保鑣」、「小李飛刀」等劇，名揚港台，紅遍一時，風流倜儻、武藝高強的俠義
形象深植人心。　　他精通各派武術，人稱武學博士，近年來更將古傳養生祕技—
—少林「達摩易筋經」化繁為簡，更融合東方武術及西方健身觀點，創新出一套方
便於現代人學習的「有氧氣功」，成為劃時代的氣功名師。

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